Catherine MELI
Hypnothérapeute & Coach 06 86 41 96 23
Issue des pratiques thérapeutiques du psychiatre américain, Milton Erickson (1901 – 1980), l’hypnose permet de laisser de côté le regard extérieur, pour poser un regard bienveillant à l’intérieur de soi.
L’Hypnose , c’est donner, pendant un court instant, une place plus importante à l’inconscient et permettre de :
• Se remettre en question sans jugement
• D’accéder à ses ressources personnelles
• De faire émerger de nouvelles ressources et/ou de nouveaux comportements
• De reprendre le contrôle sur ses choix, sur sa vie
• De ressentir, vivre dans son corps ces changements pour mieux les intégrer
L’hypnose Ericksonienne induit un état de rêverie permettant d’accéder à l’inconscient, siège de nos expériences et compétences, terreau fertile en solutions potentielles à nos problèmes.
Nous expérimentons sans cesse des états de transe ou états hypnotiques :
• Quand vous avez l’impression de rêver en étant éveillé
• Quand vous êtes absorbés dans la lecture d’un livre ou dans le visionnage d’un film
• Lorsque vous conduisez et que vous êtes focalisés sur une pensée
Vous êtes en état d’hypnose!
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Durant la séance, vous restez maître de la situation, vous ne perdez le contrôle à aucun moment, et votre esprit inconscient ne prend en compte que les suggestions qu’il considère comme bénéfiques pour vous.
Ce n’est pas de la magie ! D’ailleurs, les critères de réussite au changement sont :
• L’alliance entre le thérapeute et le patient
• La motivation du patient à changer
• La coopération du patient pendant et en dehors des séances