Issue des pratiques thérapeutiques du psychiatre américain, Milton Erickson (1901 – 1980), l’hypnose permet de laisser de côté le regard extérieur, pour poser un regard bienveillant à l’intérieur de soi.

L’Hypnose , c’est donner, pendant un court instant, une place plus importante à l’inconscient et permettre de :

Se remettre en question sans jugement

• D’accéder à ses ressources personnelles

• De faire émerger de nouvelles ressources et/ou de nouveaux comportements

• De reprendre le contrôle sur ses choix, sur sa vie

• De ressentir, vivre dans son corps ces changements pour mieux les intégrer

L’hypnose Ericksonienne induit un état de rêverie permettant d’accéder à l’inconscient, siège de nos expériences et compétences, terreau fertile en solutions potentielles à nos problèmes.

 

Nous expérimentons sans cesse des états de transe ou états hypnotiques :

• Quand vous avez l’impression de rêver en étant éveillé

• Quand vous êtes absorbés dans la lecture d’un livre ou dans le visionnage d’un film

• Lorsque vous conduisez et que vous êtes focalisés sur une pensée

 

Vous êtes en état d’hypnose!

 

Durant la séance, vous restez maître de la situation, vous ne perdez le contrôle à aucun moment, et votre esprit inconscient ne prend en compte que les suggestions qu’il considère comme bénéfiques pour vous.

 

Ce n’est pas de la magie ! D’ailleurs, les critères de réussite au changement sont :

• L’alliance entre le thérapeute et le patient

• La motivation du patient à changer

• La coopération du patient pendant et en dehors des séances

Hypnose ericksonienne

" Ton conscient est très intelligent mais, à côté de ton inconscient, il est stupide " -
Milton Erickson