Nos souffrances proviennent de notre façon de vivre, de ressentir les évènements, et non de l’évènement lui-même : pour un même évènement, chacun ressent les choses différemment, de manière tout à fait personnelle.

Le changement rapide ne repose pas sur la connaissance de : « Pourquoi le problème existe ? », mais sur la connaissance de : « Comment le problème persiste ? ».

Thérapie Stratégique et Solutionniste

Ainsi, l’intervention en Thérapie Brève Stratégique est basée sur :

  • La description du problème (expression d'une souffrance)

  • L'identification des ressources, internes et externes

  • La recherche des exceptions

  • Les processus mis en œuvre, les résultats atteints

  • La définition de l'état désiré, de l'objectif

Les ressources et compétences déjà présentes sont activées. Le sujet se reconnecte avec "ce qui se passe bien" et développe de nouvelles stratégies.

L'intervention en Thérapie Orientée Solution est basée sur la recherche de "ce qui serait différent si le problème était résolu". Le sujet sort alors de son état problème et s'oriente vers l'espace solutions.