De combien de séances ai-je besoin? 

Généralement, vous constatez des changements dès la première séance. Le nombre de séances varie en fonction de la problématique (ou des problématiques) que vous souhaitez traiter. En moyenne, comptez de 5 à 10 séances.

Tout le monde est-il hypnotisable?

L’état hypnotique est un état naturel et inné que vous expérimentez sans le savoir au moins une fois par jour.

  • Au moment de vous endormir,

  • Au volant de votre véhicule, alors que vous prenez conscience que vous êtes arrivés sans avoir eu l’impression de conduire,

  • En regardant un feu de cheminée, …

Certaine personnes sont plus facilement hypnotisables que d’autres mais tout le monde connait cet état, dit « Etat de conscience modifié » ou « Etat de transe ».

Faites le test ci-dessous pour savoir à quelle population vous appartenez.

 

Puis-je être manipulé lorsque je suis en état d’hypnose?

En état d’hypnose, vous accédez à plus de contrôle sur vous-même. Cet état modifié de conscience vous permet de décupler votre créativité, vos capacités d’apprentissage, de mémorisation, de souvenirs, de modifier vos perceptions, vos émotions, …

Ainsi, vous gardez votre indépendance. Personne ne vous obligera à agir contre votre gré, votre morale ou votre intégrité physique. L’inconscient est votre meilleur allié et bloque tout ce qui pourrait aller à votre encontre. Votre inconscient vous protège.

Le degré d’alliance entre le praticien et le sujet est un facteur essentiel à un travail efficace.

 

Comment je me sens en séance?

Au cours d’une séance, vous êtes détendu et relaxé. Vous entendez ce que je vous dis, vous participez, parlez si besoin. Vous êtes conscient de ce qui se passe autour de vous.

C’est un peu de la magie, quand même? 

Surement pas. L’hypnose n’a rien de magique. Il est vrai les médias, la télévision donnent une image spectaculaire de l'hypnose. En cabinet, la motivation et la collaboration du patient sont fondamentales pour l'efficacité des séances.

Suis-je hypnotisable? – Je fais le test*

1 - Prenez-vous plaisir à pratiquer des activités artistiques?                                                                 Oui/ Non

2 - Existe-il des personnes en qui vous avez pleinement confiance?                                                     Oui/ Non

3 - Les mauvais souvenirs vous mettent-ils facilement mal à l’aise?                                                     Oui/ Non

4 - Avez-vous toujours eu une imagination fertile/débordante?                                                              Oui/ Non

5 - Au cinéma, vous arrive-t-il d’être pris dans le feu de l’action au point que la séance vous

semble beaucoup plus courte qu’en réalité?                                                                                             Oui/ Non

6 - Vous laissez-vous facilement envahir par les émotions liées à des souvenirs agréables?             Oui/ Non

7 - Êtes-vous parfois totalement perdu dans vos pensées pendant plusieurs minutes?                     Oui/ Non

8 - Exprimez-vous facilement vos sentiments?                                                                                        Oui/  Non

9 - Lorsque vous conduisez, vous arrive-t-il d’arriver à une destination en ayant la sensation

 de ne pas avoir traversé la ville précédente?                                                                                            Oui/ Non

10 - Pouvez-vous vous impliquer dans une activité au point d’oublier la notion du temps?                Oui/ Non

        

- Vous avez moins de 3  « Oui » , vous n’êtes pas facile à hypnotiser ! Peut-être avez vous peur de perdre le contrôle. Peut-être avez-vous parfois des difficultés à vous laisser aller. Rassurez-vous : peu à peu, l’hypnose pourra vous aider à lâcher prise.

- Vous avez coché au moins trois « Oui », vous faites partie des personnes qui peuvent être facilement hypnotisées

*Test extrait du livre "50 exercices d'Autohypnose" - Dr Mireille MEYER - Edition Eyrolles